Indstil en nat tid rutine for dig og din baby. Rutinen skal være kærlig og beroligende for din baby . Det er vigtigt at holde sig til en rutine , da det hjælper med at udvikle en varig sund søvn vaner.
2
Sæt dit barn i seng vågen . Forlad rummet og give din baby til at dulme sig selv til at sove .
3
Bestem tidsintervaller for, hvornår din baby begynder at græde. Start med en 5 minutters interval . Hvert interval stigninger i længde op til 10 minutter.
4
Tjek på din baby på din indstillede interval . Afstå fra picking up din baby og trøste ham . Berolige ham med verbalt at han er okay.
5
Forlad rummet . Forøg din tidsinterval og gentag trin 4, indtil din baby går på vågeblus .
Hoteltilbud