Sådan bruges Ferber Sleep Metode til spædbørn

Dr. Richard Ferber opfandt Ferber søvn metode til at hjælpe forældre med at håndtere kampe deres spædbørn sove vaner. Det er kendt som " Ferberizing " eller " græde det ud. " Det er en progressiv teknik, der uddanner børn til at sætte sig til at sove og kræver tålmodighed . Målet er at lære dit barn at blive selvstændig i søvn proces . Instruktioner
1

Indstil en nat tid rutine for dig og din baby. Rutinen skal være kærlig og beroligende for din baby . Det er vigtigt at holde sig til en rutine , da det hjælper med at udvikle en varig sund søvn vaner.
2

Sæt dit barn i seng vågen . Forlad rummet og give din baby til at dulme sig selv til at sove .
3

Bestem tidsintervaller for, hvornår din baby begynder at græde. Start med en 5 minutters interval . Hvert interval stigninger i længde op til 10 minutter.
4

Tjek på din baby på din indstillede interval . Afstå fra picking up din baby og trøste ham . Berolige ham med verbalt at han er okay.
5

Forlad rummet . Forøg din tidsinterval og gentag trin 4, indtil din baby går på vågeblus .
Hoteltilbud