Højden bestemmes primært af genetik og påvirkes af faktorer som ernæring og generel sundhed i barndommen og ungdomsårene.
Mens visse fødevarer og drikkevarer giver næringsstoffer, der er vigtige for vækst, kan de ikke magisk øge din højde.
Fokuser på en afbalanceret diæt, regelmæssig træning og tilstrækkelig søvn til at støtte dit generelle helbred og velvære. 😊