1. Åbningssekvens :
- Stå med det ene ben fremad og det andet ben lidt tilbage, med salakot (traditionel filippinsk hat) balanceret på hovedet.
- Hold bambuspinde i begge hænder, krydset foran dig.
- Slå bambuspindene sammen én gang for at signalere starten på dansen.
2. Grundlæggende trin :
- Hop frem på forbenet, mens det bagerste ben er hævet og bøjet i knæet.
- Samtidig klappes bambusstokkene sammen én gang foran og én gang bag det bøjede bagben.
- Hop frem på det bagerste ben og gentag bambusklappen.
- Fortsæt med at veksle ben og klappe bambusstængerne med hver hop.
3. Styresekvens :
- Mens du udfører det grundlæggende trin, skal du tage et lille skridt frem med det ene ben og hurtigt føre det andet ben over det første ben, idet du krydser fødderne med tæerne pegende til siderne.
- Fortsæt med at hoppe fremad på denne position med krydsede ben, mens du klapper i bambusstokkene.
4. Cross-Cross Sequence :
- Flyt bambusstængerne til en position på kryds og tværs foran kroppen.
- Udfør det grundlæggende trin, mens du hopper fremad, og klap bambuspindene i den nye kryds-position før og bag det bøjede ben.
5. Drejesekvenser :
- Drej kroppen til venstre eller højre, mens du udfører det grundlæggende trin og bambusklap.
- Fortsæt med at dreje, mens du holder fødderne tæt sammen og sørg for, at salakoten forbliver balanceret på hovedet.
6. Hurtigere tempo og avancerede bevægelser :
- Øg gradvist tempoet i dansen og inkorporer mere avanceret fodarbejde, såsom hurtige fodtryk, dobbeltdrejninger og spring.
- Synkroniser bambusklappen og fodarbejdet med præcision og smidighed.
7. Afslutningssekvens :
- Sæt tempoet ned og udfør grundtrinnet et par gange mere.
- Bring bambusstængerne sammen foran kroppen og slå dem én gang for at signalere afslutningen på dansen.
Dette er de grundlæggende trin og sekvenser af salakot-dansen. Dansere kan forbedre deres færdigheder ved at øve koordinationen mellem fodarbejde, bambusklap og kropsbevægelser for at skabe en fængslende og flydende præstation.