1. Højt niveau (Élevé):Dette niveau involverer danseren, der rejser sig på fodballerne, løfter hælene fra gulvet og retter benene ud. Det bruges ofte til at forlænge kroppen, skabe en følelse af lethed eller formidle glæde og opstemthed.
2. Medium Level (Demi Plié):I demi plié bøjer danseren let i knæene, sænker og hæver kroppens tyngdepunkt. Dette niveau giver mulighed for flydende bevægelse, kontrol og overgange mellem andre niveauer.
3. Lavt niveau (Plié):Det laveste niveau i dans, plié involverer dybt bøjning af knæene og sænkning af kroppen. Det tilføjer vægt, jordforbindelse og stabilitet til bevægelsen og bruges ofte til gulvarbejde, sammentrækninger og frigørelsesteknikker.
4. Luftniveau:Dette niveau involverer, at danseren forlader gulvet fuldstændigt, enten gennem hop, spring eller løft. Det skaber en dynamisk og visuelt fængslende effekt og demonstrerer atletik, kraft og teknik.
5. Gulvniveau:Som navnet antyder, refererer gulvniveauet til alle positioner eller bevægelser, der udføres på jorden. Dette niveau bruges almindeligvis i moderne dans, hiphop eller floor barre-øvelser, der kræver kontrol, fleksibilitet og koordination.
6. Mid-Air Level:Dette niveau opstår, når danseren er delvist suspenderet i luften, men ikke i det fulde omfang af et spring eller spring. Det kan opnås ved at balancere på et ben eller skifte mellem støttede og ustøttede positioner.
Forståelse og beherskelse af de forskellige niveauer i dans giver dansere mulighed for at skabe indviklet koreografi, opbygge dynamisk spænding og frigørelse og forbinde sig med rummet omkring dem. Valget af niveau kan også forbedre den tilsigtede stemning, historie eller følelser i danseforestillingen.