Trin 1:Forberedende stilling
- Stå med fødderne i skulderbreddes afstand og armene afslappede ved siden af.
- Bøj let i knæene og hold ryggen ret.
- Flyt din vægt til dine fodbolde.
Trin 2:Grundlæggende trin
- Træd frem med din højre fod, bøj dit knæ, mens du gør det.
- Hold dit venstre ben lige og sving det fremad, kryds det over din højre fod.
- Dine fødder skal nu krydses, med venstre fod foran højre.
- Flyt din vægt til din højre fod og ret dit venstre ben.
Trin 3:Gentag
- Træd frem med din venstre fod, bøj dit knæ, mens du gør det.
- Sving dit højre ben fremad, kryds det over din venstre fod.
- Flyt din vægt til din venstre fod og ret dit højre ben.
- Fortsæt med at veksle mellem at træde frem med højre og venstre fod, krydse det modsatte ben over og flytte din vægt fra fod til fod.
Trin 4:Tilføj rytme
- Når du udfører det grundlæggende trin, tilføj rytme ved at bøje og rette dine knæ i takt med musikken.
- Du kan også tilføje armbevægelser, såsom at svinge dine arme fra side til side eller hæve dem over hovedet.
- Fortsæt med at danse, føj din fortolkning og stil til de grundlæggende trin.
Tip:
- Øv det grundlæggende trin, indtil du føler dig godt tilpas med koordineringen af fodarbejdet og vægtskift.
- Start langsomt og øg gradvist din hastighed, efterhånden som du bliver mere selvsikker i dansen.
- Sua bliver ofte danset i en gruppe, så man kan koordinere med andre for at skabe en mere livlig forestilling.
- Vær opmærksom på musikkens percussion og rytme for at forbedre din dans.
- Husk, at folkedanse er tænkt som glædelige og udtryksfulde, så tilføj din personlighed og nyd dansen.