Tempoet i Quickstep er lige som navnet antyder - hurtigt. At bo lys på dine fødder og holde op , placere din vægt på kugler af dine fødder . Den grundlæggende optælling rytme for denne dans er langsom - hurtig - hurtig - langsom , hvor langsomme tæller er omkring dobbelt så lang som den hurtige tæller. Denne dans sædvanligvis har jazz eller swing - stil musik .
Grundlæggende frem og tilbage
spidsen danser , gå frem på højre fod (langsom) , trin til den side på din venstre ( hurtig - dine fødder skal nu være parallel ) , bringe din højre fod til venstre til at træde fødderne sammen ( hurtig ) , og endelig træde tilbage ud til siden med din venstre fod igen (langsom) . Træd tilbage på højre fod, gå til siden på venstre hånd (fod parallelle ) , gå din højre fod sammen med din venstre, og træde ud på din venstre igen.
spidsen partner , træd tilbage på din venstre fod , til siden med din højre , bringe din venstre fod i at mødes med den rigtige , og træde ud med højre. Så gå frem med din venstre fod , til siden på højre , bringe den venstre fod ind i den højre , og træde ud med højre hånd.
Grundtrin Out /Progressive Chasse
For at dække større afstande på dansegulvet - og at tilføje nogle flare til det første grundlæggende skridt - . føringen vil indlede skridt ud
føringen, fodarbejde for dette træk er den samme som i det forrige trin , men snarere end at flytte højre ben bagud efter at gøre en fremad grundlæggende , flyttes ud til den forreste venstre , på ydersiden af partneren. Fortsæt ved at træde frem med din venstre (fod parallelle ), højre fod til venstre fod ( fødder sammen ) , ud på din venstre. (Disse sidste trin er et grundlæggende træk igen. Når du er fortrolig med den hurtige skridt , den gradvise chasse trin ud vil føre til andre bevæger sig efter den indledende højre fod træder frem uden for partneren. )
For partner , har fodarbejde ikke ændre sig, men du bliver nødt til at justere din krop vinkel og retning af foranstaltninger til at være i rækkefølge med din partner.
lock step
sidste grundlæggende skridt i Quickstep er lidt mere kompliceret end de tidligere bevægelser.
spidsen, med din vægt på din venstre fod , træd ud til venstre frem med højre fod , som i trin ud . Din højre fod vil være diagonal; trin din venstre fod frem, så det er også på en diagonal , men foran og ud fra din højre fod . Træd din højre fod direkte bag din venstre, så dine ankler er " låst". Skift din vægt på din højre fod , og træde ud med venstre . Træd ud frem på venstre med højre fod, gå til siden med venstre ( fødder parallelle ), trin din højre fod ind i din venstre og dine fødder er sammen, og slut ved at træde din venstre fod ud til siden. Du har afsluttet de grundlæggende mønstre for QuickStep .
For partneren , skal du starte med din vægt på din højre fod, gå tilbage med din venstre på en diagonal , så din venstre hæl peger mod højre . Tilbageskridt med højre fod , så det er på den samme diagonal som venstre fod , bare placeret længere tilbage . Kryds venstre fod foran din højre, og "låse" dine ankler . Skift vægten til venstre fod , og træd din højre fod ud til højre side . Træd din venstre fod tilbage (fod parallel) , gå din venstre fod ind i den højre , og slut ved at træde højre fod ud til siden.
Hoteltilbud