Hvordan man gør en Ballet Lift

De typer af elevatorer , der kan udføres i den yndefulde kunst ballet er næsten ubegrænsede. Hver balletdanser skal dog starte et sted . Lære at håndtere en af ​​de mest grundlæggende elevatorer i ballet , kaldet fisk dykke , er et godt sted at starte, hvis du lige er ved at lære , hvordan du udfører en grundlæggende ballet elevator. Efter mastering fisk dykke , vil du og din partner har flytter du har brug for at udfylde en simpel pas de deux ballet flytte, som er smuk og fængslende. Bagefter kan du gå videre til andre grundlæggende , men alligevel lidt mere udfordrende ballet elevatorer, såsom skulder sidde og grand jete.Things du har brug KAYAK balletsko
Partner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Som en kvindelig balletdanser , stå foran din mandlige partner. Stå da pointe ( på tæerne ) med venstre ben plantet lige ned og dit højre ben ud til højre for dig på en 90-graders vinkel til dit venstre ben . Denne position kaldes arabesk da pointe .
2

Lad den mandlige partner wrap sin venstre arm omkring din talje lige under brystkassen . Har ham wrap hans højre arm over og omkring dit højre lår , lige over knæet .
3

Vent til din partner til at vippe dig nedad mod gulvet. Som den mandlige , skal du sørge for at bøje en af ​​dine knæ for ekstra støtte i forberedelsen af ​​plukke din kvindelige partner op fra jorden.
4

Som den kvindelige , bøj ​​din straight venstre ben op , så din tæer røre din højre knæ , flytter selv ind det, der kaldes den parallelle passe stilling. Brug din kerne mave og rygmuskler til at trække dig selv oprejst , hvilket skaber en ren linje og let buet tilbage , at kurver i mod din partner .
5

Forlad elevatoren ved at placere din venstre ben tilbage til en lige stilling når din partner begynder at dyppe dig ned igen. Du skal slutte i arabesk en pointe position, du startede fra .
Hoteltilbud