Ballet dansere begynder deres uddannelse i bløde lærred eller læder hjemmesko . Hvis du har udviklet tilstrækkelig styrke og fleksibilitet til at gå videre til pointe arbejde , kan du begynde at danse i Pointe sko, som har en hård tå boks til at hjælpe med at støtte din vægt, når du stiger på tæerne. Du er vant til at sikre dine bløde -tåede hjemmesko til dine fødder med en enkelt eller dobbelt - elastisk strop , men din pointe sko kræver satin eller nylon bånd. Efter at have krydset og indpakning bånd omkring din ankel , vil du danne en knude med de to ender . Båndet du tillægger den udvendige side af din sko skal være flere inches længere end båndet på den indvendige side, så den endelige knude vil ligge sikkert langs din indre ankel .
Påmonterede Bånd
Når du køber et par nye pointe sko , du vil købe båndene separat og vedhæfte dem selv. Generelt båndet er ubeskåret på købstidspunktet , og du vil begynde processen med at knytte dine bånd ved at skære båndet i fire lige store længder. Ribbon producenter forsætligt omfatte overskydende bånd erkendelse af, at danserne har brug for varierende længder for en skræddersyet pasform. Efter foldning hæl hver sko indad og mærkning den rette sted til placering med en blyant , vil du sy hvert bånd på plads.
Tilpasning Fit
Efter at have monteret bånd , sætte på din pointe sko og sikre bånd til din ankel . Arbejde med en bøjet fod , krydser de to bånd på dit fodled, og wrap enderne omkring bagsiden af din ankel . Derefter trække enderne tilbage omkring , indtil de to ender mødes på indersiden af din ankel . Sørg for, at båndet ligger fladt og lun med hver wrap rundt . Bind en knude på den bløde plet mellem din ankel knogle og akillessene . Når du er sikker på du har en pasform og knuden er placeret korrekt, skær eventuelle overskydende bånd , der forlader 1 tomme i begge ender til at putte bag knuden for ekstra sikkerhed , og for at skjule enderne. Når du klippe dine bånd til deres ønskede størrelse , forhindrer optrevling og bevare deres længde ved at folde enderne ned og syninger langs folden , ved at køre en tændt tændstik hurtigt langs klippekanten at smelte fibrene sammen, eller ved øremærkninger kant med klare neglelak.
Sikkerhed Behandling
binde en knude i den bløde , kødfulde område nær din indre ankelknoglen har den yderligere fordel af at lægge mindre pres på din akillessene . En knude , der hviler bag dit ben og direkte på Achilles kan komprimere senen overdrevent , hvilket resulterer i skader. Knotting dine bånd på indersiden resulterer i mindre direkte pres , hvilket gør det sikrere , såvel som mere æstetisk tiltalende .
Hoteltilbud