Tempoet anses hurtigt , typisk omkring 190 slag i minuttet. Når du lytter til musik , vænne sig til tæller. Find og råber beats 1-2-3-1-2-3 når du lytter til musik. Det er de tællinger, danseren vil træde på . Der er en tavs 4th beat for danseren , hvilket betyder, at du ikke flytter til , der tæller. Dette er en meget kort periode , når det gøres til musik.
Samlede bevægelse
De grundlæggende trin i Polka er kontinuerlige " triple trin. " Den tredobbelte trin er en trin- close- trin , dansede omkring en stor omkreds af dansegulvet kaldes " linje af dans, " som er en bevægelse mod uret hen over dansegulvet.
Parret kan rotere mens de danser , så længe de rejser over linjen af dansen som en helhed.
Hvis du aldrig har danset før , praksis hopper på den ene fod og derefter den anden . Derefter praksis skipping . Disse er gode polka varme-ups , der kan hjælpe dig med at forstå den hoppende følelse af dansen. Dette kan også hjælpe dig til at føle overførslen af din vægt.
Dansetrin
Forstå leders dansetrin . Kvindens del er et spejlbillede af hans skridt .
Den tæller 1 , trin sidelæns og har tryk og mest vægt på venstre fod . På tæller 2 , bringe din højre fod til venstre. Overførslen mellem tæller 2-3 kræver et hop under bevægelsen . På tælle 3-4, presset er på din venstre fod og dine ben er fra hinanden. Du har gennemført en tredobbelt skridt til venstre.
På det næste tæller 1 , er trykket overføres til højre fod. På tæller 2 , er din venstre fod bragt sammen ved siden af din right.The overførsel mellem 2-3 kræver et hop under bevægelsen . På tælle 3-4, er trykket overføres til højre fod. Gentag hele dans.
En simpel måde at tænke på dette er, at du laver en tredobbelt skridt til venstre og et tredobbelt skridt til højre. Den tredobbelte trin betyder, at du overfører din vægt 3 gange . En anden måde at tænke på det er trin -close- trin , trin -close- trin . I det første trin -close- trin , er du bevæger sig mod venstre , der fører med din venstre fod . I det andet trin -close- trin , er du flytter til højre , der fører med din højre fod . Arbejdet på trin -close- trin . Efter at vænne sig til denne dans trin , gennemføre den hoppende metode, som du praktiseret i din hopping og springe motion. Som et resultat, har du polka .
Hoteltilbud