Start Lindy Hop ved at stå foran din partner og lidt til den ene side , så din højre fod kan gå mellem fødderne af din partner . Hold kvindens venstre hånd på din højre og placere din venstre hånd på din partners skulderblad eller lidt under .
2
Træd tilbage med venstre fod, mens højre fod holdes på plads. Overfør din vægt på din venstre fod. Som du træder tilbage , drej lidt til venstre.
3
Skift din vægt tilbage til din højre fod. Kick frem med din venstre fod , så din fod går til højre for din partners højre ben.
4
Tag din højre fod tilbage ved siden af din venstre og drej til højre, så du står din partner igen ( se position beskrevet i trin 1).
5
Hold din vægt på din venstre fod , som du sparke din højre fod frem og mellem din partners ben . Bring din højre fod tilbage og ved siden af din venstre fod . Når du har disse grundlæggende trin ned , kan du tilføje flere omgange , spark og andre improviserede bevægelser
Lindy Hop - . Kvinde
6
Start Lindy Hop ved stående foran din partner og lidt til den ene side , så din højre fod kan gå mellem fødderne af din partner. Hold mandens højre hånd i din venstre og læg din højre hånd på din partners skulder .
7
Træd tilbage med din højre fod samtidig holde din venstre fod på plads. Overfør din vægt på din højre fod. Som du træder tilbage , drej lidt til højre.
8
Skift din vægt tilbage til din venstre fod. Kick fremad med højre fod , så din fod går mellem din partners ben.
9
Tag din venstre fod tilbage ved siden af din højre og drej til venstre, så du står din partner igen ( se position beskrevet i trin 1).
10
Hold din vægt på din venstre fod , som du sparke din venstre fod frem og til højre for din partners højre ben. Bring din venstre fod tilbage og ved siden af din højre fod . Når du har disse grundlæggende trin ned , kan du tilføje flere omgange , spark og andre improviserede bevægelser
Jitterbug - . Man
11 <p> Stå foran din partner i åben danseposition med højre hånd knugede din partners venstre hånd og venstre hånd knugede din partners højre. Stå omkring en armslængde fra hinanden med albuerne bøjet lidt og dine fødder omkring skulder - bredde fra hinanden. Hvis du vil, kan du bare holde din partners venstre hånd og ikke hendes højre - det er op til dig
12
Saml din venstre fod og sæt den ned på samme sted . . Saml din højre fod og sæt den ned på samme sted . Du kan tilføje en lille svaj på din torso til venstre, når du henter din venstre fod , så svaje lidt til højre, når du henter din højre fod.
13
Træd tilbage med venstre fod og flytte din vægt på din venstre fod. Saml din højre fod og sæt den ned på samme sted . Bring din venstre fod tilbage ved siden af din højre .
14
Tilføj sving, promenader og mere, når du har disse grundlæggende bevægelser ned . Så længe du holder den grundlæggende rytme " ba , da , da-da , ba , da , da-da , " himlen er temmelig grænsen
Jitterbug - . Kvinde
15
Stå foran din partner i åben danseposition med din venstre hånd knugede din partners ret hånd og din højre hånd knugede din partners venstre . Stå om om en armslængde fra hinanden med albuerne bøjet lidt og dine fødder omkring skulder - bredde fra hinanden. Hvis du vil, kan du bare holde din partners højre hånd og ikke hans ret - . Det er op til dig og din partner
16
Saml din højre fod og sæt den ned på samme sted . Saml din venstre fod og sæt den ned på samme sted . Du kan tilføje en lille svaj på din torso til højre, når du henter din højre fod , og derefter svaje lidt til venstre, som du henter din venstre fod.
17
Træd tilbage med din højre fod og flytte din vægt til højre fod . Saml din venstre fod og sæt den ned på samme sted . Bring din højre fod tilbage ved siden af din venstre .
18
Tilføj sving, promenader og mere, når du har disse grundlæggende bevægelser ned . Så længe du holder den grundlæggende rytme " ba , da , da-da , ba , da , da-da , " himlen er temmelig grænsen.
hoteltilbud