Instruktioner til Maori Haka Forslag

I maori kultur , stammefolk omdømme steg eller faldt baseret på evnen til at gøre det Haka . Selv om det betyder blot " dans " i maori , få institutioner var så socialt vigtigt som at vide , hvordan du gør det rigtige Haka - og hvornår. Over tid , Haka blev repræsentativ for alle New Zealand, især da det. En anden New Zealand institution, All Blacks nationale rugby trup vedtog " Ka Mate Ka Mate " krig Haka som deres pre-match intimidering ritual . Lær Haka dig selv og du kan indpasses i Kiwi lidenskab overalt i verden . Instruktioner
1

Squat med knæene langt fra kroppen som muligt , dine skuldre parallelt med dit hoved og dine albuer bøjet tilbage med dine næver under albuerne , når lederen siger , " Kia Mau , hi ! " Bogstaveligt, " hænderne på hofterne , bøj ​​knæene " . .
2

Hold denne stilling, indtil lederen giver den næste instruktion at smække dine lår i takt til rytmen

3

Gentag dette omkring seks gange, indtil du når den lyriske " Ka ora " ! .
4

Slap dine hænder mod dine bryster
5

Spred dine hænder ud med håndfladerne ud og kortvarigt se op. Gentag fra trin 3 , når
6

Gå frem med din venstre fod og pumpe ned med din venstre næve , at opretholde en åben position med hænderne på " . Tenei te ... " .

7

Gå frem med højre fod og træk ned med din højre næve , at opretholde en åben position med hænderne på " Nana ni ... ".
8

Gentag trin 6 på " Whakawhiti ... "
9

Hit din venstre albue med højre næve , så din højre albue med venstre knytnæve starter ved " ! Et UPA "

10

Stop og lave en hals - udskæring gestus med venstre hånd på " ! Whiti te ra "
11 <​​p> Squat dybere derefter stå lige på " ! Hee " KAYAK