Hvor mange kalorier kan du forbrænde, mens du laver koreografi for at styre verden af ​​Beyonce?

Det afhænger af intensiteten og varigheden af ​​koreografien. I gennemsnit kan en person forbrænde cirka 100-150 kalorier for hver 30 minutters dans med moderat intensitet, såsom at følge koreografien til "Run the World (Girls)" af Beyoncé. Forbrænding af kalorier afhænger dog også af individuelle faktorer som vægt, alder, konditionsniveau og personlig indsats under danserutinen.