- Dybe, langsomme vejrtrækninger, der bruger mellemgulvet til at trække luft ind i den nederste del af maven
- Udvider lungerne og bughulen, øger iltindtaget og reducerer stress
Omvendt abdominal vejrtrækning (逆腹式呼吸)
- Træk vejret ind, mens du trækker mavemusklerne sammen, og ånd ud, mens du slapper af
- Stimulerer de indre organer og fremmer abdominal styrke
Embryon vejrtrækning (胎息 / Tai Xi)
- Dybe vejrtrækninger med lukket mund, visualiseret som vejrtrækning gennem navlen
- Hjælper med at dyrke indre energi og fremme afslapning
Lions Breath (狮子吼 / Shi Zi Hou)
- Kraftig vejrtrækning med en kraftig udånding og høj "HA"-lyd
- Frigør spændinger, renser lungerne og forbedrer energicirkulationen