1. Find en Pokémon, der kan lære styrke:
* Machop kan findes i Valley Windworks (Route 209), eller du kan få en fra Pokémon Ranger, som vil give dig en, når du har gennemført "Pokémon Ranger"-sideopgaven.
* Geodude kan findes i Great Marsh (Route 211).
2. Niveller din Pokémon: Du skal niveau din valgte Pokémon op til mindst niveau 13 for at lære Styrke.
3. Undervis i styrke: Når din Pokémon er niveau 13 eller højere, skal du tale med Move Tutor i Pokémon Trainer's School i Hearthome City for at lære din Pokémon Styrke.
4. Brug styrke: Nu kan du bruge Strength til at skubbe kampesten af vejen og rydde en sti for at bestige mudrede bakker.
Vigtig bemærkning: Du kan kun bruge Strength på kampesten med "Styrke"-symbolet over dem.