mest mindre af sceneskræk niveauer , sommerfuglene i maven beskrive den nervøse følelse , at en kunstner får lige før forestillingen. Nogle kunstnere siger dette lave niveau af angst er faktisk en positiv , motiverende faktor , da den viser de bekymrer sig om at udføre godt . Denne fase er typisk karakteriseret ved bekymring over ydeevne og en rastløshed , der kan føre til pacing trykke på en fod eller vrider sine hænder .
Knocking Knees
Denne mere moderate niveau af sceneskræk begynder at tage på flere fysiske symptomer. Den person, der lider dette niveau af sceneskræk kan finde sig selv rysten, palmer svedtendens, oplever kvalme , hans puls stigende, og hans knæ og ben bliver svage. En musiker kan opleve mundtørhed . Dette niveau af sceneskræk kan ofte forstyrre med forestillinger på grund af de fysiske virkninger. Hvis ikke bremset på dette tidspunkt, kan sceneskræk vokse ind i de senere og mere alvorlige niveauer .
Angst angreb
Det tredje niveau af sceneskræk er helt alvorlige og kan påvirke udførelsen af den enkelte oplever det og alle omkring hende . Det er kendetegnet ved panikagtige tanker, en kold sved , en alvorlig hovedpine, opkastning og en manglende evne til at fokusere . En person, der lider af en angst angreb kan have svært ved at trække vejret , og være i stand til at udføre , indtil angst angreb passerer .
Frozen i Terror
Den sidste fase af sceneskræk , er, at af ussel terror . Den person er ude af stand til at bevæge sig og ofte ude af stand til at tale. Den udøvende kunstner kan besvime eller blot tilknytningen psykisk fra sine omgivelser . Dette niveau af sceneskræk normalt anlagt den ved en alvorlig fobi og kan kræve psykologisk eller medicinsk intervention for at overvinde .
Hoteltilbud