Alt indtages kan have en effekt på stemmebåndene . Selv medicin såsom ibuprofen og aspirin kan have en betydelig effekt på stemmen og endda øge risikoen for en blødning på vokal fold. Nogle irriterende at se ud for omfatte antihistaminer og diuretika ( som er meget tørring , så mere vand indtag er afgørende ) , mejeriprodukter ( som forårsager overdreven slim produktion) , drikkevarer med koffein og alkohol ( som tørrer ud stemmebånd ), nødder (som kan forårsage alt fra overdreven slim produktion til allergiske reaktioner, som involverer halsen) , hormoner, allergener og forurenende stoffer ( såsom støv eller mug , som forårsager flere negative virkninger på stemmen ) og træthed .
Mangel på søvn er et enormt problem, når touring, så sangere nødt til at holde deres immunforsvar op . Joss Stone gør dette ved at drikke en te med cayennepeber , lidt af honning og citron . Hun siger, hun spiser mindre før forestillinger for at undgå oppustethed og ikke drikker alkohol, mens touring.
Hvad er afgørende for Singers ?
Den bedste ting en sanger kan gøre for hans stemme er at drikke en masse vand . Undgå fødevarer og drikkevarer , der forårsager overskydende slim eller syre er også nøglen til at udjævne sang . En sund kost er også ekstremt vigtigt at en sanger sundhed og samlede energiforbrug . Den sundere sangeren er , jo sundere stemmen vil være, og jo mere energi , han bliver nødt til at opretholde noter og vedligeholde udholdenhed til forestillinger . Søvn er også ekstremt vigtigt for en sangerens vokal sundhed og udseende og bør ikke tages for givet.
Hvad skal en Vokalist Look Out For ?
Overdreven slim , mens du synger , eller når du vågner op , er et tegn til at være meget opmærksom på din kost. Hvis du spiser eller drikker mælkeprodukter , kan det være i din stemme til fordel for at fjerne dem helt. Nogle mennesker kan håndtere en smule af mælk i deres te , men hvis du mærke en forskel i din stemme, så vil alle andre. Vær også opmærksom på hæshed eller en " grynet " lyd , da dette kan betyde, at din stemme er anstrengt , og kan have brug for nogle hvile og masser af vand . Acid reflux kan være et stort problem for mange sangere , fordi ordentlig sang og vokal støtte indebærer " støtte tonen ", som modarbejder esophageal sphincter , der forårsager maveindhold at blive skubbet opad mod mellemgulvet. Mange sangere vil ikke spise , før du udfører , fordi det griber ind i ånde støtte; selv om mange forestillinger er sent om natten , spise lige før sove er en dårlig vane , der vil forårsage acid reflux natten over i den næste morgen . Krydret fødevarer, stegte fødevarer, sure fødevarer (såsom citrusfrugter eller endda kaffe ) og MSG kan alle forårsage sure opstød , så det er bedst at undgå dem helt. Hvis du har mistanke acid reflux er årsag til alt for meget slim eller smertefuld irritation , mens du synger , skal du snarest muligt se en læge eller gastrointenstinologist; Deres læge kan ordinere noget medicin til at rette eller afhjælpe situationen .
hoteltilbud