Lær om hvordan stemmen er produceret til få en bevidsthed om , hvordan du bruger din stemme korrekt , for at forhindre en hæs stemme og at komme til skade . En muskel kaldet membranen sidder støtte lungerne , så brysthulen til at optage og udvide udragende luft op gennem glottis , der er åbningen mellem stemmebåndene , hvor luften forsigtigt vibrerer skabe lyd. Tonen og retningen af lyden afhænger af, hvor luften er placeret inden vokal hulrum. Munden er hvor hårde og bløde palet , tænder og tunge alle tjener til at formulere lyden produceret.
2
Motion ved at svømme , for eksempel for at forbedre fitness niveauer for at opbygge udholdenhed og hjælpe ånde kontrol . For at øge puls og styrke lungerne , gøre aerobe øvelser såsom rask gang , jogging og cykling. Afslapning aktiviteter er gavnlige - praksis yoga eller Alexander Technique at lindre muskelspændinger og gøre dig mere bevidst om din krop. En sund krop er med til at understøtte en sund stemme.
3
Udfør åndedrætsøvelser dagligt som ånde kontrol er afgørende at støtte stemmen. Voksne indånder forkert ved overfladisk vejrtrækning - korrekt vejrtrækning kræver en person til fuldt ud at inhalere og udånder med konstant kontrol
For første øvelse , skal du placere fingeren foran din mund til at føle strømmen af varm luft spredt. . Langsomt inhalere indtil din brystkasse er fuldt udbygget. Dernæst udånder langsomt med kontrol, indtil al luft er blevet frigivet . Gentag denne øvelse flere gange .
Dernæst inhalere , hold et par sekunder og slip luften langsommere mens verbalt tælle for at nå det højeste antal mulige , uden rushing , før din stemme udløber. Gentag flere gange , forsøger at slå din sidste optælling for at forbedre din ånde kapacitet
Prøv " hviskede ah " øvelse : . Slip kæben fælles . Hold vejrtrækning , smil og puste ud at hviske lyden . " Ah "
Prøv glottis popping : Hold din hals og tungen rod løs , stop åndedrag, lægge pres på dit åndedræt ved hjælp af dine mavemuskler til at lukke glottis , og slip derefter halsen , som forårsager en lille smæld . Må ikke skjule halsen, men gentag øvelsen . En breathy lyd forårsages af glottis lukker ikke ordentligt, og så denne øvelse hjælper dig med at blive mere bevidste om , hvordan man kan åbne og lukke glottis korrekt.
hæs eller breathy stemmer bliver forårsaget når sangeren skubber for meget luft gennem stemmebåndene uden kontrol. Dette kan potentielt beskadige stemmebåndene ved at forårsage knuder , som skal fjernes kirurgisk.
4
Arbejde på god kropsholdning til at støtte stemmen. Rulle langsomt kroppen ned fra halsen til tæerne , en ryghvirvler på et tidspunkt , og hænge løst og forsigtigt svaje før den aftager stiger til lodret position. Stå med benene en fod fra hinanden, lige ryg , skuldre ryg, nakke lige, men afslappet, føler dit hår er ved at blive trukket opad. Gode arbejdsstillinger hjælper tonekvaliteten , resonans og projektion af stemmen gennem kroppen , mens dårlige arbejdsstillinger forårsager muskelspændinger og obstruktion i luftvejene og påvirker tonekvaliteten af stemmen .
Undlad at trække hovedet tilbage med en lukket kæbe , da dette lukker halsen, lagt vægt på strubehovedet. Må ikke låse knæene - dette medfører en hæs hæs tone , som knæ låsning forårsager spændinger i mavemusklerne . Ludende frem forårsager en monoton og flad tone , og trække tilbage i tvinger dig til at synge fra den øvre bryst , der bevirker ånde kontrol . Undgå ondt hæs halsen ved ikke at skubbe hovedet frem og slippe kæben - det bremsende halsen , hvilket betyder, at luften bliver tvunget gennem glottis for hårdt
5
udføre nogle ansigtsbehandling og mund. øvelser før sang . Massere ansigtet med fingrene for at afslappe musklerne omkring munden og kæben. Skru dit ansigt op stramme og slip og åbne munden så bredt som du kan, og gentag , til at frigive spændinger. Foregive at tygge en karamel eller nippe ærter til at varme musklerne i munden. Har nogle læbe summer og svirp tungen mod de øverste tænder til at løsne tungen rod . Øv synger skalaer ved at begynde at nynne fra den dybeste tone og støt stigende til den højeste tone , som du nemt kan nå . Gentag .
Hoteltilbud