* Styrker musklerne i fingre, hænder og arme. Den gentagne bevægelse med at spænde strengene og plukke med et hak eller fingerstil styrker disse muskler. Dette kan føre til forbedret grebsstyrke, fingerfærdighed og koordination.
* Forbedrer kropsholdning. At spille guitar kræver, at du sidder eller står i en afslappet stilling med god kropsholdning. Dette kan hjælpe med at reducere smerter og ubehag i nakke, ryg og skuldre.
* Reducerer stress og spændinger. At spille guitar kan være med til at reducere stress og spændinger i krop og sind. Dette skyldes, at aktiviteten ved at spille guitar frigiver endorfiner, som har humørforstærkende og smertelindrende effekter.
Skeletsystem
* Forbedrer knogletætheden. Den gentagne bevægelse med at gnave strengene og plukke med et hak eller fingerstil hjælper med at styrke knoglerne i fingre, hænder og arme. Dette kan hjælpe med at forhindre osteoporose og andre knoglerelaterede problemer.
* Reducerer risikoen for gigt. Bevægelsen involveret i at spille guitar hjælper med at holde leddene sunde og fleksible, hvilket kan være med til at reducere risikoen for at udvikle gigt.
* Forbedrer koordination og balance. At spille guitar kræver koordination mellem hænder og fingre, samt god balance. Dette kan være med til at forbedre den overordnede koordination og balance, hvilket kan gavne aktiviteter som at gå, løbe og danse.