afslappe musklerne i dit ansigt, hals , skuldre og nakke . Hvis disse muskler er spændte , din stemme er mere tilbøjelige til at have en højere banen.
2
Træk vejret langsomt og dybt . Fokus på at stramme dine mavemuskler skånsomt som du udånder . Disse muskler med til at understøtte og styrke din vokal tone .
3
Vip hagen mod brystet lidt . Hvis du rager ud hagen , kan dine stemmebåndene ikke vibrerer så godt, som hæver din banen.
4
Tal , brummen og synge i en dyb stemme flere gange dagligt. Må ikke belaste din stemme eller forsøge at vocalize for højt . Forsigtigt tale, nynne eller synge i tre til fem minutter ad gangen i første omgang, at opbygge længden af lyde som din stemme bliver stærkere.
5
Optag dig selv at læse en passage fra en bog eller et blad . Brug din normale stemme. Lyt til tilfælde, hvor du kan være ubevidst bruger en højere tone stemme. Optag din stemme igen , mens du fokuserer på at læse i et langsommere tempo og med en dybere tone . Lyt til den anden optagelse at lægge mærke til forbedringer.
6
Drik mindst otte 8 - ounce glas vand hver dag . Undgå rygning og begrænse dit indtag af alkohol . Staying hydreret er afgørende for at bevare vokal sundhed. Hvis din hals er for tør , kan din stemme lyde knirkende , skingre og ru .
Clipart