Find en dag om ugen til at indlede en dag med vokal hvile . Det betyder, at ingen taler, sang eller nogen støj overhovedet . Professionelle sangere vil bruge dette hvileperiode for at lade stemmebåndene helbrede.
2
Drik masser af væske , såsom te med honning . Den varme te vil bidrage til at smøre din hals og varme det for at synge . Honningen vil bidrage til at lindre og pels dine stemmebånd , hvilket gør dem mere lydhøre og mindre tilbøjelige til at skade .
3
Varm op ordentligt, før nogen vokal motion, koncert eller praksis rutine. En ordentlig warm- up vil afværge en masse skader. Buzz de første fem toner af en større skala med dine læber til at varme op din stemme og derefter synge skalaer på et medium lydstyrke.
4
Undgå at ryge og drikke , da begge disse aktiviteter vil udtørre stemmebånd , hvilket gør dem mindre bøjelig og mere modtagelige for vokal skader. Find måder at undgå at trække vejret i stærkt forurenede områder .
5
Drik vand i stedet for hoste eller forsøger at rydde din hals . Når du rydder din hals stemmebånd gnide sammen forårsager irritation. Puds næsen ofte, når du er syg .
6
Undgå skrigende , råben og græd så meget som muligt . Alle disse aktiviteter vil stamme dine stemmebånd og få din stemme til at svække .
Hoteltilbud