Sådan Gør din venstre hånd Stærkere

Musikere har længe påberåbt sig øvelser for at styrke deres hænder og forbedre fingerfærdighed . Øvelserne er også vigtige for opvarmning og limbering fingrene , før du spiller et instrument. En stærk venstre hånd er afgørende for musikere, der spiller forskellige typer af strengeinstrumenter som guitar, mandolin og violin . Den venstre hånd er forpligtet til at ærgre sig instrumentet, og hold den nede flere strenge på samme tid . Instruktioner
1

Hold din venstre hånd på brystet niveau . Ryst din hånd til en optælling af ti. Dette hjælper til at varme og varme musklerne i venstre hånd.
2

Placer håndfladerne af venstre og højre hånd sammen . Juster tommelfingre og fingre af de to hænder sammen . Tryk på højre hånd i den venstre hånd. Modstå trykket af den højre hånd med den venstre hånd. Gradvist skubbe venstre hånd nedad med højre hånd og skub højre hånd op med venstre hånd . Denne øvelse styrker håndled af venstre hånd .
3

Hold to golfbolde i din venstre hånd mellem tommelfinger og fingre. Drej de to kugler med fingrene og tommelfinger flere gange . Dette vil opbygge styrke og udholdenhed i venstre hånd .
4

Placer en lille gummibold i din venstre hånd og danne en knytnæve med bolden i centrum . Klem bolden 5-10 gange . Gentag øvelsen flere gange .
5

Hold din venstre hånd i en opadgående position omkring brysthøjde . Curl pegefingeren ned, indtil spidsen af fingeren rører spidsen af ​​tommelfingeren. Hold de tre andre fingre i oprejst position . Klem pegefinger og tommelfinger sammen i ti sekunder. Ret pegefingeren til lodret position. Gentag øvelsen med den midterste , ring og lillefinger .
6

Massage tommelfinger og fingre i venstre hånd med højre hånd . Tag fat i tommelfingeren med højre hånd og træk forsigtigt det som du massere det med højre hånd . Massere de andre fingre på samme måde .
Hoteltilbud