1. Calcium (Ca) Calcium er et essentielt mineral, der er rigeligt i knogler og tænder. Det spiller også en rolle i muskelsammentrækning, nervefunktion og blodpropper.
2. Kalium (K) :Kalium er et vigtigt mineral, der hjælper med at opretholde væskebalancen i kroppen og regulere blodtrykket.
3. Natrium (Na) :Natrium er et essentielt mineral, der hjælper med at opretholde væskebalancen i kroppen og regulere blodtrykket.
4. Magnesium (Mg) Magnesium er et mineral, der er involveret i mange kropsfunktioner, herunder energiproduktion, muskelsammentrækning og nervefunktion.
5. Fosfor (P) :Fosfor er det næstmest rigelige mineral i kroppen og er afgørende for knoglesundhed, energiproduktion og stofskifte.
6. Chlorid (Cl) :Klorid er et essentielt mineral, der hjælper med at opretholde væskebalancen i kroppen og regulerer blodtrykket.
7. Jern (Fe) :Jern er et essentielt mineral, der er involveret i produktionen af hæmoglobin, det iltbærende protein i røde blodlegemer.
8. Zink (Zn) :Zink er et essentielt mineral, der er involveret i mange kropsfunktioner, herunder immunfunktion, sårheling og smagsopfattelse.
9. Selen (Se) :Selen er et essentielt mineral, der er involveret i antioxidantbeskyttelse og skjoldbruskkirtelfunktion.
10. Fluor (F) :Fluor er et mineral, der hjælper med at beskytte tænderne mod huller og fremme knoglesundheden.