Kalve: Læggene er placeret på bagsiden af underbenet og er ansvarlige for at bøje ankelleddet. I stepdans bruges læggene til at pege tæerne og til at hjælpe med at give fremdrift, når du hopper.
Hamstrings: Hamstrings er placeret på bagsiden af låret og er ansvarlige for at bøje knæleddet og forlænge hofteleddet. I stepdans bruges baglårene til at hjælpe med at kontrollere nedstigningen, når man lander fra hop og til at give kraft til hurtige skridt.
Gluteals: Gluteals er placeret ved balderne og er ansvarlige for at forlænge hofteleddet og rotere lårbenet udad. I stepdans bruges gluteals til at give kraft til hop og til at kontrollere kroppens position under dans.
Mave: Mavemusklerne er placeret på forsiden af kroppen og er ansvarlige for at bøje rygsøjlen og bækkenet. I stepdans bruges mavemusklerne til at hjælpe med at opretholde balance og kropsholdning og til at kontrollere kroppens bevægelser.
Rygmuskler: Rygmusklerne er placeret på bagsiden af kroppen og er ansvarlige for at forlænge rygsøjlen og rotere skuldrene. I stepdans bruges rygmusklerne til at hjælpe med at opretholde balance og kropsholdning og til at kontrollere kroppens bevægelser.
Fodmuskler: Fodmusklerne er placeret i fodsålerne og er ansvarlige for at støtte buerne, kontrollere tæerne og drive kroppen fremad. I stepdans bruges fodmusklerne til at skabe de rytmiske bankelyde og til at give stabilitet.