Facing forside , udføre en to -count riff på din højre fod : Børst bolden af din fod mod gulvet - eller røre bolden af din fod mod gulvet , afhængigt af hvilken stil din instruktør foretrækker - og derefter grave din hæl i gulvet og til fronten
2
Har en switch pullback . . Din højre hæl er gravet ned i gulvet , men der er ingen vægt på hælen . Din vægt er på din venstre fod . Bøj venstre ben og forår op i luften , udfører en back pensel eller endefuld , og derefter lander på din højre hæl - ikke på bolden af din højre fod , men hælen. Dette er en meget avanceret skridt. Du ønsker måske at holde fast i en dans barre for støtte og balance, når først forsøger dette trin.
3
Træd ned på din venstre fod på ryggen.
4
Gentag alle ovenstående trin: Træk din højre fod tilbage og nedenunder af dig , skal du gøre en fremad børste , efterfulgt af en hæl grave . Gør skift pullback . Spring fra din venstre fod og udføre en back pensel , lander på hælen af din højre fod. Hurtigt træde ned på din venstre fod på ryggen.
5
Husk, at en tilbagetrækning bliver en kobling pullback ( eller swap eller graboff tilbagetrækning ), når du lander på den modsatte fod , som det er tilfældet i denne trin. Men du normalt ikke forpligtet til at lande på din hæl .
Hoteltilbud