I freestyle trækker dansere på en bred vifte af bevægelser og teknikker fra forskellige dansestilarter, såsom hiphop, jazz, moderne og endda traditionelle folkedanser. Hovedfokus er på individuel fortolkning, kreativitet og at forbinde med musikken på et dybere plan.
Freestyle-dansere bruger ofte konceptet "flow" til at guide deres bevægelser, så deres kroppe kan bevæge sig problemfrit og jævnt. De kan inkorporere isolationer, kropsbølger, pops og låse, såvel som indviklet fodarbejde og akrobatiske elementer, afhængigt af deres færdighedsniveau.
Et af nøgleaspekterne ved freestyle er evnen til at lytte til musikken og reagere på dens rytme, melodi og følelsesmæssige tone. Dansere bruger freestyle til at udtrykke deres egne unikke personligheder og følelser og forbinder med publikum på et personligt plan.
Freestyle er også en social dans, og den involverer ofte interaktion og samarbejde med andre dansere. Dansere kan improvisere bevægelser og dansesekvenser sammen, hvilket skaber en dynamisk og konstant skiftende præstation.
Freestyle danseklasser og workshops er normalt fokuseret på at udvikle tekniske færdigheder, musikalitet og selvtillid til improvisation. Denne dansestil udføres ofte ved dansekonkurrencer, freestyle-kampe og dansejams.
Samlet set er freestyle en dynamisk, befriende dansestil, der hylder glæden ved bevægelse og giver dansere mulighed for at udtrykke deres sande jeg.