Lad manden bly. Den cubanske stil dans trækker kraftigt på mandlig dominans under dansen , hvilket betyder, at manden altid fører kvinden og hårdere fremvist .
2
Forestil dig en usynlig akse mellem dig og din partner. Som du danse, vil du cirkel denne akse kontinuerligt. Denne cirklende teknik er en integreret del af den cubanske stil, hvor par bevæge sig rundt på dansegulvet (og hinanden ) i hele sangen. Den grundlæggende fodarbejde bygger på et grundlæggende walking trin eller hurtig - hurtig - langsom , pause hver fjerde slag .
3
Start med dine fødder samlet. Manden skal "bryde tilbage" først , hvilket betyder, at han træder tilbage med sin venstre fod . Kvinden skal "bryde frem" med sin højre fod.
4
Brug det andet slag om at ændre din krops retning hælder i den modsatte retning, du trådte oprindeligt og flytte vægten fra foden du øges med til hvile foden. Manden bør lægge vægten på sin højre fod , mens kvinden bør flytte vægten til hendes venstre . Dette skal vises næsten som om du er til fods på plads, med de fleste af bevægelse i dine hofter .
5
Tag dine fødder sammen på tredje kryds. Denne aktion bør ske langsomt i forhold til de hurtigere trin , du har udført på beats et og to . Som du sætter dine fødder sammen , lave en hvislende bevægelse med dine hofter .
6
Pause på fjerde taktslag . Brug denne pause til at komme i sync med din partner, hvis du er gået glip et skridt .
7
Gentag grundlæggende i den modsatte retning ved hjælp af de modstående fødder til beats fem gennem syv. Manden bør starte ved at bryde frem med højre fod , mens kvinden bryder tilbage med venstre , bevæger sig frem og tilbage sammen . Pause på den ottende kryds. Hele otte taktslag foranstaltning gør op hele grundtrin .
8
Hold dine hofter løs. Den cubanske stil kræver, at du flytte dine hofter - det gælder også for mændene , også! Hver bevægelse , uanset hvor lille , bør skifte dine hofter . Dette kan accenter ved skiftevis at bøje og glatning knæene . Når du danse cubansk salsa , bør du føle som om du trykker dig ind i gulvet og derefter skyder op fra det , i stedet for at glide hen over overfladen af gulvet vægtløst .
9
Hold konstant spændinger i dine arme som bly. Du skal være i stand til at fast lede din partner med hænderne. Hvis du er ved at blive ført , tillade en smule afslapning og fleksibilitet i dine arme som din partner fører dig gennem sving, snoninger og spins. Ellers matcher din partners spændinger.
10
Læs mere om , hvad der kendetegner den cubanske stil på Boogalu Productions (se Resources nedenfor ) . Flytning over grundlæggende trin , denne hjemmeside giver dig også tips om, hvordan at forstå historien og meningen med dansen .
Clipart