1. To skridt frem og et skridt tilbage
- Træd frem med din venstre fod, derefter din højre fod.
- Træd tilbage med din venstre fod.
2. To trin til siden og et trin sammen
- Træd til venstre med din venstre fod, derefter din højre fod.
- Før din venstre fod ved siden af din højre fod.
3. Drej
- Løft din højre fod og drej din krop til venstre.
- Placer din højre fod på jorden foran din venstre fod.
- Vend din krop tilbage til fronten.
Dansesekvens:
1. Introduktion:
- Dansen starter med et langsomt og yndefuldt optog.
- Danserne er arrangeret i par, med kvinderne foran mændene.
- De holder armene i vejret og danner en buegang.
2. Første trin:
- Kvinderne tager to skridt frem og et skridt tilbage.
- Mændene følger efter og tager de samme skridt.
- Danserne gentager dette trin i fire tæller.
3. Andet trin:
- Kvinderne tager to skridt til siden og et skridt sammen.
- Mændene følger efter og tager de samme skridt.
- Danserne gentager dette trin i fire tæller.
4. Tredje trin:
- Kvinderne drejer til venstre, mens mændene drejer til højre.
- Danserne gentager dette trin i fire tæller.
5. Fjerde trin:
- Danserne danner en cirkel og står over for hinanden.
- De tager to skridt frem og et skridt tilbage, mens de klapper i hænderne.
- De gentager dette trin i fire punkter.
6. Femte trin:
- Danserne tager to skridt til siden og et skridt sammen, mens de stamper med fødderne.
- De gentager dette trin i fire punkter.
7. Sjette trin:
- Danserne drejer rundt i en cirkel, mens de svinger med armene.
- De gentager dette trin i fire punkter.
8. Syvende trin:
- Danserne samles i midten af cirklen og hopper op og ned.
- De gentager dette trin i fire punkter.
9. Ottende trin:
- Danserne holder i hånden og danner en cirkel.
- De synger og danser sammen, indtil musikken slutter.