Stå lige med fødderne spredt omkring en mund fra hinanden, og placere dine arme i en bue over dit hoved (som en ballerina ) . Når du placerer dine arme over hovedet , flytte dine fødder sammen , så de er lige foran dig .
2
Sænk dine arme i en cirkel og flytte dem over dit hoved igen. Derefter flytte dine hænder (som er lige som om de var karate- snitning noget) til ca ørerne, og derefter krydse dit ansigt med dine lige hænder , flytte dem tilbage til den position, de var i nærheden af ørerne.
3
Swirl fingrene på dine ører (som om at tilkendegive, at en person er vanvittigt ), mens vugger dit hoved fra side til side . Læg dine hænder på dine hofter og lean til venstre, så midten, derefter til højre.
4
Placer din højre hånd på dit hoved, over dit højre øre , mens du skubber dit hoved til venstre. Medbring din hånd ud til at pege fremad med din pegefinger , og derefter glatte dit hoved .
5
Placer din venstre hånd på ryggen samtidig bringe din højre arm til forsiden af dig , kredser din hånd som hvis dreje et hjul. Cirkel tre gange med din hånd og tage en bue, placere din hånd på din mave.
6
Lav en knytnæve med dine hænder , og bringe dem sammen foran dig på din midsection. Clank dem sammen to gange , og derefter bringe dine hænder op , signalerer en palme op vise din fulde højre hånd ( alle fingre spredt ud ), og den venstre hånd med kun pegefingeren vises ( signalering en "1" som i " vi er # 1 "). Flyt dine hænder løst over dit hoved , hvilket bringer dem sammen igen med knytnæver trukket .
7
Spred dine ben ud , og dine hænder ud ( som hvis du var spredt ørn ) . Medbring din venstre ben op med knæ bøjet , og bringe dine hænder på dit bryst. Cirkel med dine hænder, mens dine ben er stadig op med knæet bøjet , og bringe dit højre ben op .
8
Kryds dit højre ben over din venstre , og lægge hænderne tilbage over dit hoved (som i trin 1, ballerina stil) og gøre en fuld organ tur.
hoteltilbud