Til at begynde dansen , holde dine arme ud , så de er selv med dine skuldre og bøje dem op på albuerne , håndfladerne vender fremad. Dine arme behøver ikke at være stiv i denne stilling , men de bør løst bo ligesom dette gennem den første del af dansen.
Kick
Begynd med din fødderne skulder bredde fra hinanden og hoppe og på kryds og tværs dine ben , så dit højre ben er i front. Hop tilbage til startpositionen og sparke din højre fod bagved venstre knæ . Tryk på din højre fod med venstre hånd , og derefter bringe det tilbage til udgangspositionen. Kryds din højre fod over venstre foran dig , og derefter trin det ud til højre side og bringe den tilbage til udgangsposition.
Superman
Dette trin skal ligne Superman flyvende . Sæt dine arme ud foran dig og læne dig frem . Pres armene ud til begge sider , som hvis du svømme brystsvømning .
Flyt dine arme
Fra Superman flytte, sætte dine arme til højre, så din højre arm er fuldt udvidet , og din venstre arm er bøjet i albuen på tværs af brystet . Kig til højre og hop tre gange til venstre. Sving armene til venstre side , se til venstre og hop tre gange til højre.
Begynd dansetrin igen, denne gang med venstre fod , at tempoet i musikken.