Sådan Huske Bevægelser

Memorization når ind i alle aspekter af livet , fra skole og arbejde til musik og motion . Hvis du er involveret med en bestemt type af øvelse klasse , danseundervisning eller kampsport , skal du huske bevægelser snarere end fakta og oplysninger . Disse bevægelser er typisk lært individuelt først og derefter tilsættes til varierende sekvenser. For at lære disse sekvenser effektivt, vil du udvikle et sæt af strategier og træne din hukommelse til at holde trit . Instruktioner
1

Se en anden udføre bevægelserne. Dette giver dig mulighed for at se, hvad du vil gøre og giver din hjerne et andet perspektiv på rækkefølgen af ​​bevægelser.
2

Gå gennem beslutningsforslag langsomt og i små sektioner. Hvis du er i en klasse eller forberedelse til en forestilling , læreren eller instruktøren taler dig gennem trinene . Når du har lært én sektion , gå videre til den næste. Tilsæt de to første afsnit sammen , før du flytter til næste afsnit.
3

Øv bevægelserne , indtil de føler sig naturligt til dig . Jo mere du træner, jo mere indgroede bevægelser blive i din hjerne .
4

Tæl trinene . Tildeling af et nummer til hvert trin hjælper dig med at vide, hvilken en der kommer næste . Hvis bevægelserne koordineres til musik,
5

Lav dine egne ord for hver bevægelse knytte hver bevægelse med en bestemt tone eller ord i sangen. . Brug disse ord til at huske den rækkefølge, som de trin udføres . Det lyder måske fjollet i dit hoved, men det kan hjælpe dig med at huske hvilken bevægelse kommer næste .
6

Koncentrer dig om de områder, der er svært for dig . Må ikke forsømme de andre dele af sekvensen , dog. Gå gennem hele rutine én gang, og derefter øve vanskelige dele flere gange . Afslut din session med hele rutinen igen.
Clipart