stå højt på din venstre fod og prep side derefter tilbage ( i fjerde position) med din højre fod . Sørg for, at din vægt er centreret mellem de to fødder . Gøre en dobbelt pirouette , ben viste sig .
2
Åbn din højre ben i en vinkel , som du får øje på dit andet pirouette . Plie ved den vinkel til magten din krop rundt . Fortsæt med at åbne dine ben helt ud til siden og trække det ind i passé for tre fjerdedele af en tur.
3
Spot spejlet og åbne din ben igen på hjørnet (venstre vinkel , hvis foran på brystet ), mens du plie og åbne din ben side . Træk det ind passé og fortsætte den næste tur .
4
Gentag trin 2 og 3 for så mange fouettes som du ønsker . Træk i passe og pirouette ud af det til slut . Det meste af tiden benet lander tilbage krydses, bryst løftede . Dog kan du afslutte sving kombination som du ønsker det .
5
Gentag trin 1 til 4 på den modsatte side, hvor venstre ben er din arbejdsdag ben og det højre ben er centrum . Praksis dagligt og du vil være i stand til at gøre disse i god tid . Held og lykke !
Clipart