Start med at kigge på dine fødder. Rengør eventuelle nedskæringer , blærer eller hård hud med lidt vand og hydrogenperoxid. Tør dem , efter at de er helt rene . Derefter klippe dine tånegle korte i rene og skarpe linjer. Dæk dine nedskæringer og blister med bandager.
2
Klip stykker af muldvarp hud til at dække hård hud og callus eller blister udsatte områder . Stick muldvarp huden på disse områder , så de ikke vil gnide mod indersiden af dine sko og gøre tingene værre .
3
Tag nogle hvide medicinsk tape og pak det omkring storetåen fra lige under fælles op til den linje af tå søm . Gentag på den anden tå samt lille eller baby tå. Gentag på begge fødder .
4
Placer en tå spacer mellem de store tå og anden tå . Så dækker tæerne med en tå pad. Et område , der ofte overses det bagsiden af anklen. Du kan opleve, at du får vabler på bagsiden af dine ankler , så sørg for at dække dem med strimler af molskin .
Hoteltilbud