Tilmeld dig i en ballet klasse. Ballet klasser er formel og indarbejde særlige komponenter såsom Barre, adagio , vender, allegro , hop og afsløring . Professionelle dansere tager klasse hver dag. Ballerinaer tage klasse da pointe .
2
Udfør opvarmningsøvelser på barre . Barre er en lang træ stang fastgjort til en væg. Balletskole begynder med arbejde på barre at varme op og øve grundlæggende positioner. Barre arbejde giver også danseren til at arbejde på turn out, der er afgørende for en ordentlig linje . Vend ud ved at dreje benet ud fra hoften og dreje ud fødderne så godt.
3
Plie ligesom Barbie ved barre . Udføre en række langsomme knæbøjninger gennem alle de grundlæggende holdninger; første, anden, fjerde og femte . Dette giver dig mulighed for at varme op og strække . Armbevægelser følger hver position . Hold din krop stadig og justeret. Lag hjælpe dansere i spring , vendinger og en pointe .
4
Kør en tendu . Tendu er en hurtig bevægelse udføres fra hver af de grundlæggende holdninger . Foden er børstet ud langs gulvet , der sluttede i spids tå og derefter hurtigt bragt tilbage til udgangspositionen . Denne øvelse hjælper dansere til at strække deres ben, fødder og hofter.
5
Perfect din frappe . Frappe er en hurtig bevægelse af foden mod anklen (også kendt som en petit battement eller lille taktslag) . Dette er en grundlæggende bevægelse enten gøres på demi- pointe eller en pointe . Det er også udføres som et spring; jo flere slag udføres , mens i luften , jo bedre.
6
Udfør grand battement ligesom Barbie . Grand battement er flytning af et højt ben spark med tæer pegede og ben viste sig . Bevægelsen ender i en tendu og du vender tilbage til udgangspositionen . Grand battement sker normalt ud fra femte position, men kan udføres fra en af de grundlæggende holdninger .
Clipart