Det er typisk lettere for en danser at henvende sig til sin højre , mens de udfører en pirouette , så hvis du kæmper , når man drejer til venstre i stedet for , holde øve sidstnævnte. Dette vil hjælpe din koncentration og måske endda styrke dine andre bivirkninger sving , også. Når du pirouette , du strække den ene arm foran dig - det er den retning, hovedet på
Visualisering
Der er en masse at overveje, når det kommer til pirouette . bevæger sig, så det er nemt at få overvældet. Du kan forhåbentlig undgå dette ved først at tænke gennem bevægelse og derefter visualisere det i dit indre øje . Fremmane billedet af pirouette du helst vil udføre, med arme, fødder og bevægelse lige højre. Ved at gøre dette , vil du vide , hvad du vil forsøge at efterligne .
Forberede sig godt
Det er ikke kun visualisering du skal tænke på , før du forsøge en pirouette; grundig forberedelse er nøglen til bevægelsen som helhed , fordi hvis du ikke er helt klar, kan hele pirouette gå på afveje . Forberedelse sker bedst foran et spejl. På denne måde kan du tjekke , at dine fødder er flade til at begynde med , og du er helt slået ud . Også sikre, at begge dine hofter er endnu , og dit bækken løftes.
Afslutning af en Pirouette
Selv når du udfører en pirouette godt , er der stadig plads til forbedringer. Når du er færdig fra bevægelsen , er det vigtigt at bevare din saldo og undgå en rodet landing . Dette kan opnås ved at gå til en ekstra løft , før du sænker dit passé . Som du afslutter pirouette , bør du kigge ud , som om at stirre ind i horisonten.
Husk ben
Dine ben er en integreret del af hele pirouette bevægelse, og hvis disse lemmer ikke er stærke eller lige, risikerer du at ødelægge pirouette . Vær forsigtig med ikke at bøje benene , da dette vil få dig til at gå på afveje; i stedet , bevarer lige ben så meget som du overhovedet kan efter plié . Dette rettede benstilling bør holdes på plads for varigheden af den pirouette , fra årsskiftet begyndelse til den sidste spin. Du kan øve fastholde lige knæ ved at pege dine fødder fra siddende stilling før klassen .
Hoteltilbud