Trin 1: Start med dine fødder i skulderbreddes afstand og din vægt jævnt fordelt mellem begge fødder.
Trin 2: Træd frem med din højre fod, og hold din venstre fod jordet.
Trin 3 :Flyt din vægt til din højre fod og løft din venstre fod fra jorden.
Trin 4 :Hop på din højre fod og bring samtidig din venstre fod til at møde din højre fod.
Trin 5 :Træd tilbage med din venstre fod, og hold din højre fod jordet.
Trin 6 :Flyt din vægt til din venstre fod og løft din højre fod fra jorden.
Trin 7 :Hop på din venstre fod og bring samtidig din højre fod til at møde din venstre fod.