Sangen begynder med, at eleven udtrykker deres følelser af isolation og utilstrækkelighed, og beskriver sig selv som "en enspænder, en tænker." De nævner at blive mobbet og plaget af deres jævnaldrende, hvilket får dem til at opbygge vrede og vrede. Omkvædet afspejler deres overvejelser om vold, mens de synger om at sætte deres "pumpede spark" på og overvejer at skyde skolen op.
Gennem hele sangen giver eleven glimt ind i deres urolige sindstilstand. De taler om at føle sig "ude af kontrol" og have en "hjerne fuld af f***." Teksterne udtrykker også en følelse af løsrivelse og ligegyldighed over for deres handlinger, da eleven beskriver den potentielle skydning på en saglig måde.
Sangens bro byder på et kort øjeblik af selvbevidsthed og fortrydelse. Eleven anerkender de destruktive konsekvenser af deres handlinger og synger:"Alle skaderne på din vej." Dette øjeblik af klarhed bliver dog hurtigt overskygget af en tilbagevenden til de mørke, voldsomme tanker.
Sangen slutter med, at eleven forpligter sig til deres plan om at udføre skydningen, hvilket efterlader lytteren med en følelse af varsel og tragedie.
"Pumped Up Kicks" fungerer som en advarselshistorie om farerne ved skoleskyderier og de faktorer, der kan få urolige individer til at ty til vold. Det rejser vigtige spørgsmål om mental sundhed, mobning og de samfundsmæssige faktorer, der bidrager til disse tragedier.