1. Bøjning :Hoftefleksion går ud på at bøje hofteleddet for at bringe låret tættere på maven. Det opstår, når hofteleddet bøjer fremad.
2. Udvidelse :Dette er det modsatte af fleksion, hvor hofteleddet retter sig for at flytte låret væk fra maven. Benet bevæger sig tilbage til sin oprindelige position.
3. Bortførelse :Hofteabduktion er en bevægelse, hvor benet flyttes væk fra kroppens midterlinje i frontalplanet. Det går ud på at tage benet ud til siden.
4. Adduktion :I modsætning til abduktion bringer hofteadduktion benet tættere på kroppens midterlinje i frontalplanet. Det involverer at bringe benet tilbage til sin oprindelige position.
5. Intern rotation :Denne bevægelse roterer hofteleddet indad, så foden drejer mod den modsatte hofte.
6. Ekstern rotation :Ekstern rotation involverer at dreje hofteleddet udad, hvilket resulterer i, at foden peger væk fra den modsatte hofte.
7. Omskæring :Dette er en kombination af alle bevægelser, hvor benet bevæger sig i en cirkulær bane, der omfatter fleksion, abduktion, ekstension og adduktion.
Disse bevægelser aktiveres af det indviklede arrangement af muskler, sener, ledbånd og knogler, der danner hofteleddet, hvilket gør det til et af de mest alsidige og afgørende led i den menneskelige krop.