Giver zumbadansen dig seks pakker?

Nej, Zumba-dansen alene vil ikke give dig six pack abs. Selvom Zumba er en fantastisk aerob træning og kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier og tabe dig, er den ikke specifikt målrettet mod mavemusklerne nok til at producere det niveau af muskeludvikling, der kræves til seks-pack abs. For at opnå six pack mavemuskler skal du inkorporere specifikke maveøvelser og en ordentlig kost ud over din Zumba-træning.