Kjole i tøj, som du tænker på en go-go danser iført , såsom kort og swingy nederdele, " booty " shorts , monteret toppe og nøgne midriffs . Du kan endda bære lingeri. Sådanne tøj vil give dig mulighed for at komme ind i den tankegang af en go-go danser og samtidig give din krop det rum, den har brug for at bevæge sig frit. Bær højhælede sko, der giver dig mulighed for at dreje og dreje. Disse hæle bør give en flot form på dine ben , men i hælene bør ikke være så høj eller ranglet , at du risikerer at vride en ankel .
2
Placer fire stole omkring din dans plads, så ryggen står i centrum af en 3 - mund firkantet . Foregive, at dette er din podiet, og toppen af stolen -backs er skinnerne omkring podiet.
3
Afspil klub musik, som du føler at du kan danse til . Det kan være hip-hop eller hård rock, men det bør gøre dig føle sig sexet . Dette kan være alt fra Nine Inch Nails ' "Closer " til " Pump It " af Black Eyed Peas .
4
broget din krop til musikken. Disse bugtet bevægelser er kernen i podiet danser handel. Flyt først langsomt , så hver muskel gruppe til at bevæge sig i isolation. Tænk på en slange vred sig .
5
shimmy dine hofter til at tilføje vibrationer og energi. Gør dette ved at bøje begge knæene lidt og derefter skiftevis dine ben så hvis du er til fods på plads meget hurtigt. Bevægelsen af en hip hop stammer næsten udelukkende fra dine knæ og lår.
6
Pivot og dreje rundt i podiet plads, du har oprettet. Dette vil tilføje mere dimension til din dans . Flyt mens kuperet eller shimmying , også.
7
Tilføj niveauspring ved hugsiddende , knælende og bøjning. Dette tilføjer visuel variation og interesse.
Hoteltilbud