Hvordan at være en stor Contra Dancer

Contra dans er en af ​​de mest tilgængelige danseformer . Nogle sige, hvis du kan gå, kan du contra dans. Men der er mange niveauer af finesse på dansegulvet . Begynderen session lærer det grundlæggende i at give vægt, undgå svimmelhed , forståelse musikalsk struktur , der udvikler sig og slutter med kvinden til højre. Med erfaring , vil du lære avancerede bevægelser og blomstrer . Men nogle dansere bringe en tilstedeværelse på dansegulvet , der tager det op et hak . Du kan forfine dine evner og øge din nydelse (og nydelsen af ​​dem, du danse med ) , overveje disse hemmeligheder. Instruktioner
1

Skate gennem dansen ved at glide med leg i knæene . Mærk gulvet snarere end at forsøge at undslippe den ved at hoppe eller springe over. En læder såler sko vil hjælpe dig til at føle skate -lignende kvalitet af walking trin .
2

Tag en skøjte pr beat musik . Dette er en stabil, hurtig skate, så holde dine skridt under dig , og lad ikke dine fødder komme foran dig .
3

Forudse slutningen af bevægelser med " begynder at stoppe" før til den sidste beat i musikalsk frase. For eksempel, hvis flytningen kræver, at du " stoppes " på otte og klar til det næste skridt på den følgende slag af en, skal du forberede stoppe flere slag foran den sidste kryds . For at hjælpe med dette, sidde en dans og observere, hvordan den, der ringer giver kommandoen på forhånd for det næste træk. Du må også føle det næste skridt kommer før det ankommer.
4

Mærk centrifugalkraft af swing ved afrunding armene i din balsal - position swing. Hold dine skuldre parallelt med din partners skuldre som muligt. I denne stilling , forestille sig, at du og din partner omringe den kraft , som hvis du var en to - organ beholder. Kraften presser dig begge mod periferien af beholderen. Dette billede vil medvirke til at sikre , at du giver vægt i dit sving og få det fra din partner.
5

Sæt liv i dine arme ved at holde dem med musklerne omkring din skulderbladet , snarere end at tage fat i armen muskler selv. Dette vil holde dine arme føler fuld af liv, ikke stærkt tynget af beton eller slapt vandlidende .
6

Fokuser dine øjne på andre dansere , ikke kun for at afværge svimmelhed , men at være vidne til dem med respekt . Dit blik afspejler din respekt for en anden danser energiniveau , alder, skønhed , manglende skønhed , fysisk formåen og præferencer. Det afspejler din selvrespekt.
7

Spørg nogen til at danse , hvem du normalt ikke ville overveje " din slags mennesker. " Forestil dig den overraskelse på personens ansigt, når du strækker dig selv . Forestil dig den nye neuro- sti skabt i din egen hjerne , når du kommer ud af din boks . Hvis personen vender dig ned , glem det. Du er på din bedste som en kontraindikation danser når du sætter dig selv i at gøre dansen et fællesskab oplevelse.
Hoteltilbud