Hvordan Lær Gully Creepa Dance

The Gully Creepa - den jamaicanske udtale af " Gully Creeper " - er en dans populariseret af dancehall musik kunstner Elephant Man . I 2008 Elephant Man udgivet en sang af samme navn , der tager inspiration til sin dans fra fyre, der hænger ud i kløfter eller baggårde i den indre by i et forsøg på at skjule fra retshåndhævelse. Dansen er beregnet til at fange afslappede gang af disse Caribisk " Rude Boys ". Hvad du har brug
Dancehall musik myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Afspil sangen " Gully Creepa " af Elefantmanden eller anden dancehall tune
2

Squat ned lidt og holder din ryg lige .; bør du synes at være i en semi- siddende stilling .
3

Gå langsomt fra denne hugsiddende stilling , holde dine knæ bøjet som du gå . Løft og jord ved hjælp af bolden af ​​dine fødder , mens du går . Flyt dine ben i takt til musikken .
4

Rul dine hofter frem og tilbage som du gå . Hoften rulle begynder på samme side som benet , du bruger til at træde frem . Træd frem og skubbe dine hofter frem . Træk din mave muskler i som du skubbe dine hofter fremad. Pres dine hofter tilbage og slappe af din mave muskler for at afslutte oprettelsen roll bevægelse. Gentag disse bevægelser , som du gå frem på din modsatte ben .
5

Sving dine arme til at overdrive back- og-tilbage bevægelse af dine arme , mens du går .
6

Rul dine skuldre som dit sving dine arme til at skabe en mere flydende arm bevægelse.
hoteltilbud