1. Start din rejse: Begynd dit eventyr i New Bark Town.
2. Tal med professor Elm: Professor Elm vil give dig din første Pokemon.
3. Forlad New Bark Town: Gå mod øst ud af New Bark Town, og følg stien.
4. Indtast Cherrygrove City: Du passerer gennem en lille skov, før du ankommer til Cherrygrove City.
5. Tal med gymnastiklederen: Det første fitnesscenter er beliggende i centrum af Cherrygrove City. Det drives af Falkner , Flyvende-typen Gym leder.
Tips til det første motionscenter:
* Forbered dig på flyvende typer: Falkner bruger Pidgey og Pidgeotto. Disse Pokemon er svage over for elektriske, rock- og is-angreb.
* Fang en Pokemon: Området omkring Cherrygrove City har nogle gode tidlige Pokemons at fange. Du kan finde Chikorita, Cyndaquil og Totodile på rute 29 samt Sentret, Hoothoot og Bellsprout nær indgangen til Cherrygrove City.
* Træn din Pokemon: Sørg for at opgradere din start-Pokemon og enhver anden Pokemon, du fanger. Dette vil give dig en bedre chance mod Falkner.
Held og lykke med at besejre dit første fitnesscenter!