1. Grundlæggende fodarbejde:
- Hovedfodarbejdet i duranguense kaldes "paso básico" (grundtrin), som går ud på at træde frem med det ene ben og derefter lukke den anden fod ved siden af.
- Gentag dette trin kontinuerligt, skiftevis mellem fødderne.
- Variationer af dette trin omfatter "paso doble rápido" (hurtigt dobbelttrin) og "paso cortado" (klippetrin), som involverer hurtigere og mere indviklede bevægelser.
2. Høftebevægelser:
- Duranguense er kendetegnet ved udtalte hoftebevægelser.
- Når du træder frem, skub dine hofter fremad og lidt til siden.
- Når du træder tilbage, så sving dine hofter tilbage og til den anden side.
- Denne bevægelse skal overdrives og udføres med rytme.
3. Armbevægelser:
- Sving dine arme i koordination med dine hoftebevægelser.
- Mens du træder frem, sving dine arme frem og op, og før dem derefter ned igen.
- Når du træder tilbage, sving dine arme frem og op, og før dem derefter ned igen.
- Armbevægelserne skal være afslappede og naturlige og tilføje et yndefuldt element til dansen.
4. Kombinationer:
- Kombiner de grundlæggende trin, hoftebevægelser og armbevægelser for at skabe en kontinuerlig dans.
- Efterhånden som du bliver mere komfortabel, kan du tilføje variationer og personlig stil til din dans.
- Øvelse gør mester, så bliv ved med at danse og eksperimentere med forskellige bevægelser.
5. Musik og rytme:
- Duranguense-musik har typisk et hurtigt tempo, der spænder fra 140 til 160 slag i minuttet.
- Lyt nøje til musikken og match dine bevægelser med rytmen.
- Nogle populære musikalske grupper, der spiller duranguense, omfatter Los Tucanes de Tijuana, Los Invasores de Nuevo Leon og Banda El Recodo.
6. Dance Space:
- Duranguense er en pardans, men den kan også opføres solo.
- Hvis du danser med en partner, skal du holde i hånden eller omfavne i åben stilling.
- Mens du danser, bevæg dig rundt på dansegulvet, skab mønstre og variationer.
7. Holdning og nydelse:
- Duranguense er en dans af glæde og fest.
- Omfavn musikkens livlige energi og lad din krop bevæge sig frit.
- Smil, hav det sjovt, og lad musikken tage over.
Husk, at dans duranguense handler om at udtrykke din personlighed og nyde øjeblikket. Fortsæt med at øve dig, og du vil snart være i stand til at vise dine bevægelser på dansegulvet.