I tennis er forehanden (slagslaget med den dominerende arm) typisk hurtigere og stærkere. Den dominerende side udvikler sig og forstærkes derfor naturligt gennem kontinuerligt spil på banen. Imidlertid kan den ikke-dominerende side, der bruges til baghåndsskud, blive forsømt. Uden ordentlig opmærksomhed og træning kan det ikke-dominante ben blive svagere med hensyn til styrke, koordination og hurtighed.
Forskellen mellem den dominerende side og den ikke-dominante side skaber en ubalance, almindeligvis omtalt som "dovne ben-syndrom." Dette kan påvirke bevægelseseffektiviteten og føre til vanskeligheder, mens du spiller tennis, især når du laver hurtige sidebevægelser eller skifter retning på banen.
Forebyggelse af "dovne ben-syndrom" kræver afbalanceret og konsekvent træning, der retter sig mod både de dominerende og ikke-dominante ben og sider af kroppen. Dette kan involvere øvelser med fokus på at styrke det ikke-dominante ben og forbedre dets koordination og hastighed.