Pickup musik med et langsomt, roligt tælle til 3-4 slag med vægt på den ene og tre slag . Argentinsk Tango musik er bedst , men selv noget langsom sten eller en rumba vil arbejde.
2
Lyt til musikken og finde rytmen. Begynd at gå i en retning mod uret cirkel rundt i lokalet.
3
Land på boldene af dine fødder , når du går rundt i lokalet.
4
gå baglæns rundt om cirklen nu.
5
Kig dig over skulderen for at se, hvor du skal hen . Kvinder kigge over deres højre skulder; mænd ser over deres venstre skulder.
Mænds Instructions (bly )
6
Stå overfor din partner. Placer din højre arm på hendes nedre del af ryggen . Ret din overkrop .
7
Hold din vægt på boldene af dine fødder.
8
Brug højre hånd til at trække din partner mod dig . Du har måske til at skifte til den side en smule, så de to af jer ikke vil bump knæ, når du danser .
9
Udvid din venstre arm op og til siden . Hold din arm fast, at tilføre et let pres på din partners håndflade . Denne milde pres mod hendes håndflade rent faktisk vil hjælpe hende til at føle , hvilken vej du går , som du fører .
10
Stå med fødderne tæt sammen. Træd frem med din venstre fod og derefter fremad med højre fod .
11 <p> Tag din venstre fod ved siden af din højre . Hold din vægt på højre fod . Du er nu tilbage på dit udgangspunkt.
12
Gentag dette grundlæggende trin vejlede din partner rundt i lokalet i en cirkel.
Kvinders Instructions (følg ) hoteltilbud
13
Stå overfor din partner. Placer din venstre hånd på hans arm over hans bicep . Ret din overkrop .
14
Hold din vægt på boldene af dine fødder.
15
Forlæng din højre arm op og til siden . Hold det anspændt. Denne spænding vil give dig mulighed for at føle din partners bevægelser bedre og gøre det lettere at følge hans eksempel .
16
Stå med fødderne tæt sammen.
17
Træd tilbage med din højre fod og derefter med din venstre fod .
18
Tag din højre fod ved siden af venstre. Hold din vægt på venstre fod . Du er nu tilbage ved udgangspunktet .
19
Gentag disse trin så din partner guider dig rundt i lokalet. Vær opmærksom på kropssprog og enhver lille skubber eller trækker , som han guider dig .
Variationer
20
Varier grundlæggende trin ved at stå på plads, mens du gør det to trin. Dette kaldes la Cadencia eller kadence.
21
Træd tilbage på det andet trin til at gøre La Cunita eller Rock -Step .
22
Kombiner grundlæggende to -Trin med nogle af disse variationer , og vær ikke bange for at improvisere .
hoteltilbud