Start med fødderne ved siden af hinanden og stå overfor midten af rummet . Træd tilbage med din venstre fod og træd på plads med din venstre fod . Medbring din venstre fod frem og trykke med din tå ved siden af din højre fod , og derefter træde på plads med din venstre fod . Tryk med højre tå og trin på plads med højre fod . Som du trykke på din tå og trin med hver fod , så prøv at slå dine fødder lidt ud , så tæerne peger lidt væk fra kroppen. Rytmen skal lyde sådan her: " skridt , skridt , tap- trin , tap- skridt , skridt , skridt , tap- trin , tryk - trin " . Gradvist afhente hastighed som du føler dig tryg ved at gøre disse trin.
Turn
Har de samme trin som beskrevet i første afsnit. Tilføj et sving ved at drage fordel af " Tap, skridt " mønstre . Træd et skridt tilbage med venstre fod, gå på plads med højre fod , og tryk på din venstre fod ved siden af din højre fod . I stedet for at træde på plads med din venstre fod , drej din krop til højre og placere din venstre fod til højre og i en 90 graders vinkel. Du vil blive konfronteret med bagsiden af rummet. Tryk med højre fod , og som du trin med din højre fod , drejes med uret, så du er nu med din højre skulder mod midten af rummet. Træd tilbage med din højre fod og fortsætte dreje med uret , så du står midt i rummet . Som du fortsætter med opskriften ved at trykke og intensivering med din venstre fod , drej mod uret , så du vil ende med at dreje helt rundt den anden vej og ender foran på brystet igen.
En måde at tænke på tur er, at det svarer til en yo-yo på en snor . Når du dreje yo-yo i den ene retning, det stopper , så begynder at dreje i den modsatte retning. Med denne tur du går i én retning , stop, drej derefter tilbage i den retning, du kom. Øv turn , indtil du kan gøre det op til tempo .
Tilføj en partner
Mens manden gør de grundlæggende boogie skridt frem og tilbage beskrevet i afsnit en, kan kvinden gøre turn beskrevet i afsnit to. Da manden løfter sin arm , kan kvinden vende under den, spejling hans skridt og tilføje den tur , som hun gør det.
Clipart