Start med fødderne skulder længde fra hinanden . Skift din vægt til højre, mens afrunding hoften. Da hoften kredser , glatte og låse din højre arm peger opad og til højre . Hånden vil være i en knytnæve , med kun pegefingeren udvidet. Skift din vægt til venstre , mens afrunding hoften. Træk din arm ned og på tværs af forsiden af kroppen, med pegefingeren pegende til venstre på jorden. Øv disse bevægelser , indtil de kan ske i en flydende bevægelse.
Flyvemaskine Walk
Med benene skulder bredde fra hinanden , og vægten på venstre ben , placere dine arme ud foran dig på navle -niveau , med albuerne bøjet . Startende med tommelfingrene på toppen, har alle de fingerspidserne rører og peger ligeud. Hænderne skal ligne de danner en diamant form, ifølge hjemmesiden We Got Disco .
Træd ud til siden med din højre fod , mens fejer din højre arm ned fra diamant dannelsen af hænderne. Den højre arm skal pege ned på højre fod med pegefinger forlænget. Øv dette flere gange, indtil foden og armen ankommer i disse stillinger på samme tid .
Tilføj den venstre arm til denne bevægelse, når du er fortrolig med den højre side. Den venstre arm vil feje op fra diamant hånd dannelse og vil ende med at pege opad og til venstre på samme tid som den højre fod og arm.
Kryds højre fod foran venstre fod mens vender tilbage hænder til diamant formation . Gå straks i stepping ud til siden med venstre fod , og vende armene til at falde sammen .
The Hustle
Start med fødderne skulder længde fra hinanden , med din vægt på venstre fod . Tag et skridt baglæns med højre fod , så venstre , og derefter til højre igen. Tryk på den venstre fod mod indersålen af højre, mens klappe i hænderne , og holde vægten på højre fod . Gentag dette trin begynder på den venstre fod.
Efter at klappe i hænderne , skal du straks gå ud til siden med din venstre fod . Sving
højre fod bagved venstre, og tryk på den højre tå på jorden. Klap samtidig tå haner . Retur højre fod til skulderbredde stilling. Gentag på højre side , svinge venstre fod.
Efter mastering disse trin af sig selv, sætte dem alle sammen, og du udfører The Hustle . Når du er fortrolig med fodarbejde , kan du tilføje armene. Når du ikke klappe , bøje armene i albuen . Dine hænder vil være i næver med tommelfingrene på toppen. Sving albuerne ud til siderne , hvilket gør en op og ned bevægelse til at flyde med hvert trin.
Hoteltilbud