Vurdere hvilken slags nederdel , du vil være iført . Hvis det er muligt , skal du vælge nederdele lavet af fleksibel, let stof med elastik linninger . Hem nederdele , der trækker langs gulvet for at forhindre, at du og dine kolleger dansere fra at snuble .
2
Vælg undertøj , der vil gøre du føler dig tryg og dækket , især hvis du skal hoppe , sparke eller rullende på gulvet . Strømpebukser, leggings, shorts eller underbukser kan bæres under din lange nederdel , mens du danser . Bær to undertøj sammen, ligesom strømpebukser og shorts, for ekstra dækning. Nogle dansere bære lange , løse bukser under deres nederdele.
3
Hvis du ikke er vant til at bære nederdele , mens du danser , så spørg din lærer , hvis din kan først lære dine dansetrin eller koreografi uden iført en nederdel . Mastering bevægelsen før tid vil hjælpe dig føle sig mere afslappet og selvsikker , når tiden kommer til at tilføje en lang lag tøj . Som du øve, tænke over hvilke bevægelser, du bliver nødt til at justere til at rumme din nederdel.
Dancing
4
Øv din dans mange gange , mens iført din nederdel , når du ' ve mestrer de grundlæggende bevægelser. Væn dig til vægten af stoffet og den måde nederdel hænger og forskydninger , som du bevæger dig.
5
danseformer som Flamenco og Folklorico automatisk indarbejde dramatiske blomstrer i skørtet i hvert trin. Selv hvis du ikke praktiserer disse stilarter kan bruge din nederdel som afstivning tilføje en ekstra dimension til din dans. Holding enderne af din nederdel over dine ankler også frigør dine ben til at gøre det lettere at udføre mange dansetrin .
6
Hvis du eller din koreograf foretrækker , at du ikke fremhæve din nederdel ved at bruge det som en prop , eksperimentere med måder at subtilt løfter lange materiale af vejen under udfordrende trin. For eksempel, hvis skørtet bremsende dig som du springer , koordinere dine armbevægelser , så du forsigtigt kan løfte skørtet væk fra gulvet som din klar til at springe .
Hoteltilbud