Forbered dig på at udføre et spring ved at strække dine ben i splits stilling. Når du er helt strakt, stå i hjørnet af dansestudie at give dig selv masser af plads. Kør tre trin og bøj knæene , eller plie , dybt før springe i luften. En dyb plie giver din spring større højde . Mens du er i luften , strække benene i en fuld splittelser position i luften og holde dit hoved op, og som du kommer ned på det forreste ben , jord i en anden plie . Landing i plie vil se ud og lyde mere yndefuld. Du ønsker ikke at gå ned til jorden. Brug dine arme til at give dig mere løft . Hvis du splitter med dit højre ben foran , hold din venstre arm foran dig for balance. Hvis du splitter venstre, hold din højre arm i front. Hold dine arme og hænder løs for at undgå kroppens spændinger.
2 Jumps tilføje højde til en dans rutine .
Varm op dine ben til dans hopper ved at gøre et sæt af lag eller jogging på plads . De fleste dance hopper stammer fra ballet spring, men mange har været påvirket af den moderne , hip-hop, jazz og endda cheerleading . Ligegyldigt hvilken stilling du ønsker at opnå i luften, en god dans hoppe begynder altid med en plie , uanset om du forlader gulvet fra et ben eller to. Når du når toppen af din hoppe , slå din positur, og derefter vende tilbage til en plie med begge ben eller kun én. I luften jump positioner omfatter front eller side splits , hjorte , putter , layouts og stilstand .
3 God kropsholdning er afgørende for sving.
Hold din kropsholdning høj og lige , når de forsøger dans drejninger. Hvis dit tyngdepunkt er slukket, vil du ikke holde styr på din tur , og du vil ikke være i stand til at opretholde mere end en rotation. For en pirouette , en tur på den ene fod på bolden af fødderne , begynde og slutte turen med en solid plie . Chaine vender , eller kontinuerlige sving hen over gulvet , kræver lige ben og en lige tilbage til at holde fra kovending ud af kurs. For at holde dig fra at få svimmel , skal du vælge et mærke på væggen og holde dine øjne på dette varemærke. Når din rotation vender dig væk fra mærket, hurtigt dreje dit hoved rundt, så dine øjne igen kan fokusere på dette varemærke.
4 Praksis vil forbedre dine spring, spring og drejninger.
Practice spring , springer og fik hver dag, når du øve dans . Hvis du har et par dage mellem klasserne , øve derhjemme . Disse tiltag kræver masser af plads, så skubbe møbler ud af vejen, så du ikke skader dig selv. Hvis du har en baggård , øve dine spring der .
5 indflette spring , hop og fik gennem en kombination gør for smukke dans.
indskyde mindre skridt mellem spring , hop og fik at kombinere disse dramatiske bevægelser i dans kombinationer og rutiner. Mindre trin, der anvendes til at forbinde disse trin omfatter boksen trin , bold forandring, vinstok , chasse , og pas de Bourree . Eksperimenter med måder at komme ind og ud spring , hop og sving , der giver dig mulighed for at fremvise dine færdigheder.
Hoteltilbud