Hvor lang tid ville det tage for dig at tabe dig mindst 3 centimeter fra taljen fra mavedans?

Mavedans alene vil næppe hjælpe dig med at tabe 3 inches fra din talje. Betydelige vægttab og tomme tab omkring taljen kræver typisk en kombination af faktorer, herunder en afbalanceret kost, regelmæssig kardiovaskulær træning og styrketræning. Den specifikke tidslinje for at opnå disse resultater kan variere for hver enkelt person baseret på deres kropstype, stofskifte og konsistens med deres træningsrutine.